ボディ・アライメント

骨、筋肉、腱、靭帯の規則正しいつながりと関連をボディ・アライメントと呼びます。体が正しい配置にあり、うまくつながっていると、全ての部分がジグソーパズルのように密接に正確に結合します。それができると、より背が高くなり、よりスリムになり、より見栄えがよくなります。うまく設計されたビルが全てそうであるように、より快適に、より楽に直立できるようになります。それに加えて、適切に配置された体は、３つの非常に大きな健康上の恩恵を得ることが出来ます。（１）内臓機能がよくなり、健康を保ちます。（２）呼吸器官が、少ない労力でより効果的に機能することができます。（３）体の配列の悪さと格闘しなくてすむので、筋肉がエネルギーを浪費しなくてすみます！

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