2021年5月11日 / 最終更新日時 : 2022年10月20日 コントロロジー スパインコレクター スパインコレクター スパインコレクターに背骨をまかせながら動くことで最大限の可動域と柔軟性を引き出してしなやかな身体を作り歪みを整えます。
2021年4月28日 / 最終更新日時 : 2022年10月20日 コントロロジー リフォーマー リフォーマーレッグストレッチ ストラップを足を入れて動く事で負荷をかけて。さらに上下左右のバランスを取りながら動く事で必要な筋肉をバランスよく使う事ができる。歪みを整えて、姿勢改善に繋がります。