2021年4月1日 / 最終更新日時 : 2022年10月20日 コントロロジー スパインコレクター スパインコレクター ピラティス氏が考案し作られたスパインコレクターは、身体に負担をかけず 背骨の最大限の可動域としなやかな動きを導いてくれる素晴らしいマシーンです!レッスン後は身体が軽く感じ爽快になります
2021年3月24日 / 最終更新日時 : 2022年10月20日 コントロロジー イベント フレッチャータオルワーク 去年の2月!コロナ騒ぎになる少し前に、フレッチャータオルワークのクラスを開催しました。たくさんの方々が来てくださり、とても喜んで頂いたことを懐かしく思い出します。早くコロナが落ち着いて楽しい時間を共有できますように!
2020年4月8日 / 最終更新日時 : 2022年10月20日 コントロロジー コラム ムーブメントと老化 若さとは。自分で感じている若さと等しく、年齢とは人生の現実であると同時に今の精神状態でもあります!念頭におくべきことは、何年間この世に存在していようと、あなたは、自分が選択するとうりに若く活気に満ちていられます。体に対す […]