ムーブメントと老化

若さとは。自分で感じている若さと等しく、年齢とは人生の現実であると同時に今の精神状態でもあります!念頭におくべきことは、何年間この世に存在していようと、あなたは、自分が選択するとうりに若く活気に満ちていられます。体に対する配慮や扱い方、体との関係の持ち方次第で、あなたの体が持つ独特の美しさを維持することができます。幾つになっても活発で、柔軟で、行動的で、魅力的でいることができるのです!体の意識を高め、呼吸を深める動きをしましょう!私達は、独創性と優雅さと愛情を持って歳を重ねることができます!

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誰の体も美しい