ピラティスで体調を整える

姿勢の歪みにより　集中力の低下　肌荒れ　冷え性　便秘　免疫力の低下　外反母趾　頭痛　腰痛　膝の痛み　むくみ、だるさ　など身体の不調　老化につながってしまいます

リフォーマーを使い、運動することで筋肉を正しく使い、歪みの矯正を行い日常の生活で無意識に正しい体の使い方ができるようになり、健康へとつながっていきます

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