姿勢改善

レッスン前とレッスン後の写真です。ほんの少しの変化ですが、骨盤が良い位置に安定することで頭の位置も変わり全体的に自然に体が引き上がって首も長くなります！そうすると肩こりの解消に効果があり、普段の生活でも代謝が上がります！

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