2021年4月5日 / 最終更新日時 : 2022年10月20日 コントロロジー コラム 産後のケア 親子でピラティス！ １０畳ほどのプライベート空間でレッスンして頂けます。なので、誰にも気兼ねせずに安心して赤ちゃんと楽しんでください。ベビーカーも持ち込み可能ですよ。泣いてしまったら私が抱っこします。笑
2021年4月5日 / 最終更新日時 : 2022年10月20日 コントロロジー コラム 姿勢改善 レッスン前とレッスン後の写真です。ほんの少しの変化ですが、骨盤が良い位置に安定することで頭の位置も変わり全体的に自然に体が引き上がって首も長くなります！そうすると肩こりの解消に効果があり、普段の生活でも代謝が上がります！
2021年4月1日 / 最終更新日時 : 2022年10月20日 コントロロジー スパインコレクター スパインコレクター ピラティス氏が考案し作られたスパインコレクターは、身体に負担をかけず 背骨の最大限の可動域としなやかな動きを導いてくれる素晴らしいマシーンです！レッスン後は身体が軽く感じ爽快になります